Question

末次月经是2020年5月19号预产期是什么时候

Answer 1

从开始那天算起。医生由于不能确定受精卵形成的，所以推算预产期是从最后那次月经开始的那一天向后推280天，就是预产期。

由于无法确定受孕的具体时间，所以医生只能是通过大概时间来预测预产期。预测预产期的时候，需要选择末次月经开始的时间，向后推十个月，也就是280天，但是生产时间比起预产期早两周或者是晚两周生产都属于正常。预产期只是一种预测，实际上，胎儿满37周就已经算是足月儿了，真正的生产时间并没有多少是发生在预产期的。

经期运动注意事项：

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。