女性进入更年期，会有什么变化？
在人生阶段中，更年期对于女性来说，是一个比较特殊的生理阶段。女性进入更年期后，身体会出现各种变化，最明显的就是我们看得到的皮肤衰老，女性衰老的速度会逐渐加快，这是因为女性体内的子宫以及卵巢功能都会下降，雌激素相对减少。而面对更年期出现的症状，其实在生活需要作出一些调理，可以缓解身体的变化。
1、月经紊乱，经血发黑
女性的更年期是在45到55岁之间开始出现，更年期也称为绝经期，可能会提前出现，也可能会延迟到来。女性进入这一时期，月经会出现紊乱，周期不规律，一般月经会两个月来一次，持续时间可能较短。
临近更年期，经血也有一些变化，颜色会发黑，这种情况是因为子宫内淤血较多，如果排出比较急，可能会出现发黑的情况。有些女性的排出经血的颜色，可能是呈粉红色的。
2、 容易发脾气
当身体雌激素减少，内分泌失调，可能会经常影响到情绪的变化，这就是很多女性莫名其妙发脾气的原因，特别是临近更年期的女性朋友，就更容易发脾气，所以说女性要常常控制好自身的情绪变化。
3、 经常感到腰酸背痛
临床上很多进入更年期的女性，会经常感到一阵腰酸背痛，稍微坐一会在起来活动身体，就会感到酸疼，这种情况主要是骨骼中的骨质流失较多，而雌激素对骨骼中的骨质有维持作用，再加上体内雌激素减少，骨质流失速度加快，那身体出现腰酸背痛也是常有的表现。因此，大家平时注意调理身体，可以缓解身体变化。
进入更年期，平时可以吃哪些食物，缓解身体变化呢？1、 多吃含铁食物，如肉类
女性朋友平时可以多吃一些含铁的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉和木耳等，补充体内铁元素，有利于缓解更年期的综合症，比如缓解脾气暴躁、腰酸背痛等症状。铁元素在人体当中，参与了血蛋白以及各种酶的合成，人体如果缺乏铁元素，容易出现贫血，皮肤也会变得发黄。
2、 多吃含异黄酮的食物，如豆制品
女性在更年期，可以多吃一些富含异黄酮的食物，比如豆制品、苹果以及葡萄等，可以帮助缓解雌激素下降的情况，以减少一些更年期综合征的发生率。
3、多吃含钙食物，如牛奶
进入更年期，雌激素水平会相对下降，而雌激素下降，骨质疏松症也会随之而来，因为雌激素对骨骼中的骨质有一定的维持作用，因此，女性朋友平时应注意多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆制品等，当身体钙质充足时，可以减少骨质疏松的发生。
2.身体机能迅速下降，骨质疏松缺钙
3.卵巢机能逐渐下降，激素分泌减少，女性在情绪方面也会出现很大的波动
4.血压升高的同时还会出现头痛、头昏、两眼胀痛、心慌、胸闷等异常表现
