Question

春季如何养生最好？？

Answer 1

　　1：绿色食物

　　中医上有讲：“青色入肝经”，绿色食物是有利于益肝气循环和身体机能的代谢，所以春季宜多吃绿色食物来养护我们的肝脏，绿色食物首选绿色蔬菜，比如菠菜、西兰花、韭菜、芹菜等。

　　养肝的食物2：含维生素A的食物

　　据研究发现，维生素a对肝脏有保护作用，它能抑制肝脏中癌细胞的的增生，降低患肝癌的风险，所以日常饮食中宜补充维生素a。人体每天对维生素a的需求可以通过食物来满足，像鸡蛋、菠菜、鱼肝油、胡萝卜、番茄等都是维生素A的最佳来源，日常饮食中要有这些搭配。

Answer 2

春天养生应该如何穿衣，春季的养生有这些准则，快来看看吧！

Answer 3

冬天过去，春天来临，这种忽冷忽热的季节，稍不注意就会让身体发生严重的不适，所以御寒防暖、调整精神状态是很重要的，那春季要如何养生呢？

Answer 4

可以喝玫瑰枸杞茶比较养生，瑰花和枸杞一起泡水喝具有健肾明目清火的功效。

Answer 5

在春天要区别于冬天藏 春天万物复苏 所以人也要顺应自然 相应的早起，锻炼 另外春季养肝 注意心情的舒畅很重要 有乳腺纤维瘤的这个季节也是认为更加好治疗的。 饮食上没有什么很特别的 只是要区别冬季火锅之类的不要吃了 不然容易阳气过旺上火。