Question

血糖高吃什么食物最好最佳？

血糖高吃什么食物最好最佳

Answer 1

不合理的饮食会导致很多种疾病，导致高血糖的其中一个重要的因素就是饮食不良。而且高血糖患者通常很容易感到饥饿，所以如此循环就陷入了一种不健康的生活方式。可血糖高以通过日常饮食来进行调理，减少食用含糖量高的食物，并且需要多进行运动，并且可以服用降血糖的药物来进行调节，达到更好的稳定血糖的效果，建议可以喝偌迈箐之茶来帮助。
血糖高吃什么食物好
第一种食物：无花果，无花果虽然有些甜，但是它却属于高纤维的水果，含有丰富的酸类及酶类，很适合高血糖的患者食用，可以有效的缓解疲劳。而且无花果、冬瓜、海带一起煲汤，具有很好的降糖作用。
第二种食物：黄膳，黄膳有很好的补五脏、填精血的功效。而且黄膳中所含有的黄腊素A、B两种元素，可以有效的降低血糖。
第三种食物：小扁豆，小扁豆中含有十分丰富的可溶性纤维素，有很好的降低血糖、甘油三酯以及胆固醇的功效。每天煮小扁豆一两食用，对于降低血糖和血脂有很强的作用。
第四种食物：火龙果，火龙果是高纤维、低糖分以及低热量的水果。而且将火龙果与胡萝卜一起榨汁饮用，就可以降低血糖。

Answer 2

少吃淀粉含量的面粉类，多吃合纤维谷类。吃降三高的如苦荞米，燕麦等。

Answer 3

血糖高的患者需要平衡膳食，注意控制总热卡，控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，注意三餐的合理分配。可以多吃蔬菜瓜果类的食物，多吃杂粮，但要避免进食甜食以及含油脂成分高的食物。在血糖控制比较理想的情况下，可以适当的吃水果

Answer 4

1、黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质。其中木耳多糖有明显的降糖效果。2、苦瓜：苦瓜中的提取物有明显的降糖效果。现代很多降糖药物都含有苦瓜的提取物。3、山药：山药含有薯蓣属于皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。其中多巴胺和薯蓣皂甙有辅助降血糖的功效。4、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、胡萝卜素和维生素。能够明显的降低空腹血糖。糖尿病的患者可以适当的喝些紫菜汤。5、大蒜：大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的功效。

Answer 5

吃粗杂粮和豆制品，要少食多餐。

追答

如果是高血糖，可以考虑试试一些中药制成的具有降糖作用的代用茶，比如尚医铭草绛棠萱草，它是以贡菊、山楂、桑叶、枸杞等为原料，运用传统中医内科理论精心研制而成，降糖快，不依赖，没有副作用，可有效调理血糖平衡。