Question

吃什么食物可以润喉呢

Answer 1

清肺的食物,如白萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、山药、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物.山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可.并切忌同食辣、咸食物。 还可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺热利咽喉;金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化;百合花：去火安神，清凉润肺;玉兰：养颜美白，改善睡眠 野菊花：避暑消热，清心明目。

Answer 2

梨和甘蔗。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。同时，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，梨作为医疗食品经常食用很有好处。但是梨性寒冷，那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。C14
润喉片的作用机理各不相同，不能随意服用有的润喉片以刺激黏膜分泌为主，生津止渴，在市场上很常见。但是，它不适合病毒性咽喉炎，因为病毒有刺激局部黏膜分泌的作用，引起鼻涕、咳嗽等，这时最好使用具有收敛作用的含漱剂，如复方硼砂溶液，它还有清洁、镇痛、杀菌的作用。另外，专家提醒，用嗓过度导致的咽喉肿痛，最好的方法是禁声休息而不是使用润喉片。

Answer 3

多喝点热的水，对嗓子和胃都很有好处
现在是秋天可以选择吃梨，或者用梨做成汤喝也可以。我认为相对前两种最简单的也是最实用的，再就是蜂蜜对嗓子很有好处，有时候嗓子发炎时，吃点蜂蜜润嗓子效果很好，（吃完后喝点热水）

Answer 4

可以试试罗汉果，老幼皆宜 罗汉果别名假苦瓜、金不换，被人们誉为“神仙果”，为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，是自古为人们所知的养喉润喉的良品。而且营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。当然如果觉得自己泡很麻烦的，可以试试龙果江罗汉果功能饮料，中草药熬制，现熬现灌的，不添加色素香精防腐剂

Answer 5

听说生鸡蛋润喉最好的，还有喝点蜂蜜水，梨和冰糖炖着吃都是润喉的！