Question

小孩积食严重，有哪些方法可以有效缓解呢？

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Answer 1

引言：积食更容易发生在3岁以下的孩子身上，小孩子的消化能力比较差，如果家长不注意孩子的饮食，不可避免的会发生积食。对于积食的孩子，家长要重视，及要时帮助孩子缓解积食症状，其中最好的方法就是控制孩子的饮食。小孩子如果出现积食的症状，就会出现厌食、腹胀、呕吐、面色发黄等负面表现。在节假日，家里有很多好吃的食物，如果把很多好吃的食物放在桌子上，宝宝还小，对吃东西没有自制能力，很容易会就吃多，所以家长要注意培养孩子的饮食习惯，这样才可以有效预防出现积食的症状。

小孩积食适合吃的水果

1、苹果：主要是由于苹果中有大量的膳食纤维果胶，能吸收水分，让大便变软排泄出体外，有利于减轻便秘的症状。2、火龙果：因为火龙果中有大量的维生素C以及膳食纤维，对于便秘有着非常好的缓解效果，能清火通便。3、梨子：它非常有助于孩子肠胃消化，对于孩子的一些消化不良、便秘等都有缓解效果。4、柚子：柚子肉中有着大量的果胶，而它其中一个功效就是能清肠利便，对于缓解小孩的食欲不振、消化不良都有很好的影响。

选择能促消化的食物

小宝宝肠道中菌群数量有限，胃肠道调节能力不如成年人，因此接受食物也有很多的限制，若一下子吃太多势必会导致积食和消化不良。家长应多给孩子吃易消化吸收的食物，特别是积食时不能吃高蛋白和高脂肪食物，以免加重其症状。不妨选择促消化的酸奶或新鲜水果以及粗粮。

给孩子按摩

家长可以给孩子按摩缓解积食，主要按摩方法就是：首先搓热双手，将小孩仰卧在床上，再用搓热的手按摩孩子腹部，手心要对着肚脐眼，然后顺时针按揉10分钟，按摩的时候要慢、要温柔，避免伤到孩子。

Answer 2

可以选择吃一些好消化的食物，然后也应该多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以给孩子吃一些山楂，一定要注意饮食的合理搭配，这样才有助于缓解。

Answer 3

让肠胃适时休息。对于肠胃来说，素食比肉类更容易消化和吸收。谷类和蔬菜中的膳食纤维含量高，可以促进肠道的蠕动，加速排出体内无用或有毒的物质，保持大便通畅，避免便秘。长期吃肉，肠胃的消化负担较重，而素食能减轻它的负担，让它得到休息。

Answer 4

可以通过按摩的方式缓解，也可以通过锻炼身体的方式缓解，可以通过吃健胃消食片的方式缓解，也可以通过促进排泄的方式缓解，还可以通过运动的方式来缓解积食严重。