Question

流汗能够促进身体排出一些代谢产物以及毒素，但是流汗是流得越多越好吗？





Answer 1

除了一些矿物质、尿素和其他物质外，99%的汗液是水。为了保持正常体温，身体必须增加汗液量以促进冷却。这种水分的流失确实会导致体重下降，但这只是暂时的，随着水分的补充，体重又会重新增加。更有甚者为了更快地减肥，运动时将汗水裹在身上，涂抹在胡椒粉上出汗，其实并不能起到减肥的作用。而且，如果盲目追求出汗，穿着不透气不吸汗的衣服做运动，又不及时补水，很容易造成体温不平衡，危害健康，还很容易引起皮肤过敏。

在运动中，出汗可以调节我们的体温，防止身体过热而中暑。当我们运动时，我们的身体会分解我们的营养物质以产生能量，而能量使我们运动。所以这是一个循环，我们运动得越多，身体产生的热量就越多，身体的热量越多，我们的体温就越高，体温越高，身体产生的汗水就越多，以冷却我们的体温。因此，当汗液蒸发时，它可以带走身体更多的热量，具有调节体温的作用。

出汗是身体调节温度的一个正常部分，特别是在温暖的环境中。一个人大约有三到五百万个汗腺。它们遍布在皮肤上。它们位于皮肤的真皮层中。人体的汗腺是一种内部分泌性腺体。腋窝、脚底、手掌和额头的汗腺特别多。汗腺受交感神经（自主神经系统）控制，由于环境温度的变化而调节适当的出汗。人与人之间的出汗量差别很大，也就是说，在同一环境中，有些人仍然是干巴巴的，而有些人则是大汗淋漓。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

并不是的，如果流汗太多的话，会让身体出现虚脱的情况，而且身体也会出现很多的问题，伤害性是极高的。

Answer 3

不是的，流汗太多的话，会让自己的身体平衡被打破，会让自己的身体出现一些不一样的问题。

Answer 4

不是流汗越多越好，流汗太多容易缺水，抽搐、头晕、恶心、猝死等。