Question

不知道吃什么可以保养肌肤呢

Answer 1

把身子保养好了肌肤自然美，如何养好是关键。无药疗法就是最大保障：
水疗+食疗+能量疗，与国内无药疗法不同的是，不需要任何手法。这
可是全球最新养生法。水、食、能量都不是普通的产品，而是最高品质的
基因产品，美肤、健康无所不能。因为它含盖了人体所有养分和能量。不是单一的，而是全方位的，所以年轻十岁轻而易举。（几乎全进口产品，质量是全球最多、最高认证，
如：全球唯一通过具有USP（美国药典）授权，药品级有机认证。
全球唯一拥有美国USDA有机认证的药品级有机蓝藻。
全球唯一通过三项有机认证：
1、美国USDA；
2、瑞士IMO；
3、德国Naturland有机认证。
价格却只是国内同类产品中的中等价位）。

Answer 2

1、番茄：番茄里面还有很多的维生素，不仅有祛斑的作用，而且还能抑制黑色素的出现，另外经常的吃西红柿还能避免黑眼圈的出现，且不易被晒伤到。
2、菠菜：菠菜中有很好的胡萝卜素、维生素等物质，对皮肤也是很好的，能起到美容护肤的作用。因此平常女性朋友可以吃点菠菜来达到护肤的作用。
3、莲藕：皮肤不好的女人可以多吃点莲藕，因为莲藕不仅有美容的功效，能改善肌肤干燥的问题，还能起到利尿的作用。
4、坚果：多吃坚果尤其杏仁，杏仁富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E等对美白皮肤也能起着非常重要的作用。
5、肉皮：吃肉皮对皮肤好，因为肉皮中含有胶原蛋白质，能让皮肤变的美白，也可以让皮肤变的有弹性，因此想让皮肤变好可以适当的吃点肉皮。