Question

每天都觉得浑身没劲是怎么回事

Answer 1

对于全身乏力需要考虑很多的因素，要看有没有内科相关的疾病，比如有没有贫血、发热的情况或者是有没有低氧血症，有没有电解质紊乱，包括低钠、低钾、血糖的过高或者是过低。
需要考虑到心源性的因素，比如心动过缓或者心律失常、心肌缺血、心衰等等，也需要考虑到内分泌系统的疾病，比如糖尿病或者是甲状腺功能异常，不论是亢进还是减退。
对于神经系统的疾病来说，需要考虑有没有神经肌肉接头的疾病，这种疾病会出现活动之后的乏力，或者是低钾性的周期性麻痹。对于肌肉病和周围神经病来说，也可以导致无力的情况发生，周围神经病经常还合并感觉的症状，比如麻木、感觉减退，而对于肌肉病来说，会出现四肢的变细、肌肉的萎缩。
对于肝病、肾脏功能不全等等各个系统的疾病，都可以表现为乏力，所以它是非常不特异的症状，需要考虑、鉴别非常多的原因。

Answer 2

中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。