双脚并拢，脚后跟必须着地的话，我蹲不下去，这是跟腱短的问题，可以通过锻炼改变吗？ 10
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可以通过练习让脚跟着地的，开始的时候把脚分开一些蹲下，脚跟就能着地，逐日缩短两脚的距离，我就是这样练习的。瑜伽中心的老师教的，呵呵！~祝你早日通过体检！~
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可以通过练习蹲下，但是跟腱肌短是天生因素，是不会通过运动之类的变长的
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可以锻炼 双脚并拢后背靠墙往下蹲 蹲蹲就好了
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只要坚持到底是可以的
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坚持便可
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