Question

总是心情急躁，怎么办

怎么办

Answer 1

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。 追问： 谢谢，我现在就是静不下心来 回答： 充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看 外面的世界 ，你会活的很精彩的！

Answer 2

读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧

Answer 3

世间一切只是幻象,一切一切的东西只是暂时让你看看而已,让你暂时拥有,一旦有天你离开这个世界,全部都会归还给这个世界,包括你的亲人,爱人,谁也不可能和你一起走,请问你知道这个事实后如何感想啊,再说,所有的物品和人都是无常滴,他们会偶然来又突然去,没有永恒的事物,这就是无常,你今天的痛苦,也只是暂时滴,不可能永远痛苦下去,知道吗?你之所以觉得痛苦,是因为你现在思想被局限了,当岁月匆匆而去,你再回首看现在的烦恼痛苦,也只不过是笑笑而已,这就如同你小孩时和别人争东西一样,你现在回首看看小孩时生气烦恼,是否很可笑 追问： 怎么就改变不了呢
希望采纳