Question

尿酸高怎么才能降下来？

尿酸高怎么才能降下来

Answer 1

1、芹菜

芹菜中富含有非常丰富的钾元素，不但可以帮助我们调节内分泌循环，还可以促进尿酸从我们的体内排出。芹菜中水分的含量非常高，经常食用芹菜也可以使我们尿量增加。此外，芹菜中富含大量的食物纤维，经常食用芹菜可以帮助我们瘦身减肥，甚至还能降低血压。

2、莴苣

莴苣在我国南部和中部经常食用。莴苣中含有非常独特的马栗树皮素，这种成分是其他蔬菜中很少有的，对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣，可以很好的帮助我们排出体内尿酸。在生活中，我们还可以用莴苣的根部泡茶，每天饮用三次，可以很好的降低尿酸。

3、玉米须

我们吃玉米一般都不要玉米须，事实上，它在降低尿酸方面非常有效，它利尿消肿，可以帮助患者加快尿酸的排泄，把玉米须直接煮水喝就可以了，非常简单实用的方法。

4、西红柿

西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。

以上就是关于尿酸高吃什么可以降低的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

Answer 2

1.
饮食控制,控制高嘌呤食物,主要是海鲜、肥肉、动物内脏、豆制品、肉汤,戒烟酒,平时多吃蔬菜;
2.
运动,控制体重,运动强度不用很大,贵在坚持,每星期运动3-5次,每次30分钟,不限运动形式,推荐散步、山地车、游泳等;
3.
多喝水,每天喝2000毫升,促进尿酸排泄;
4.
在医生指导下服用控制尿酸的药物,如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他等。