宝宝不吃蔬菜怎么办？？？
一、孩子为什么不喜欢吃蔬菜
其实大人们吃起来还不错的食物，孩子吃起来都觉得不好，就像“这个吃了对身体好要多吃点”，这样一来，孩子都很容易抵抗那些食物。
还有的家长认为苦瓜好吃，说了很多苦瓜的好处，让孩子新奇的尝了一下，结果他非常失望，认为大人在骗他，就会慢慢的对苦瓜失去兴趣，不管大人如何劝说，都不想吃了。
二、如何让孩子爱上蔬菜
除了苦瓜还有很多蔬菜，孩子都不喜欢吃，那如何让孩子爱上蔬菜呢？不妨从思想上改变孩子的看法，让孩子慢慢接受。
1、以身作则
父母都是孩子的榜样，有时候看大人们吃蔬菜吃的津津有味，自己都会想要尝试一下。家长平时吃菜的时候，可以跟孩子说今天的饭菜做的很好吃，让孩子拥有好奇感。
2、别一味强调好处
在吃的方面，孩子关心的都是味道，并不在乎什么“营养”，让孩子吃蔬菜的时候尽量不要说“这个对你身体好”什么的，因为孩子根本不吃这套啊。
3、保持神秘感
做饭前保持神秘感，不要让孩子知道吃的是哪些食物，这样孩子才能因为期待而胃口大开。
4、树立榜样
有时候家长无法成为孩子的榜样，但是小伙伴却能做到这点，如果一起吃饭的时候有小伙伴在场，并且毫不抗拒的吃了蔬菜，那么孩子也会有样学样的一起吃蔬菜。
除了在思想上改变孩子，烹饪上面也要做出改变哦，并且要具有创新，和以前格外不一样，这样才能引起孩子的好奇感，食欲也会大大增加。
1、荤素搭配
将菜和肉巧妙的混合在一起，比如做成饺子、混沌和包子，这样孩子就会在无意间将蔬菜都吃下去，并且也不会抗拒哦。
2、孩子参与
在做饭的过程中，让孩子也参与进来，这样他会更加期待吃到自己做的饭，哪怕是蔬菜，也会觉得很好吃。
3、雕刻蔬菜
给食物做造型一定不会难倒妈妈的，心灵手巧的给蔬菜换一种样式，让孩子感到新奇，会更加期待蔬菜的出现。
温馨提示，家长尽量不要逼迫孩子吃蔬菜，这样会让孩子产生逆反心理，从而更加讨厌蔬菜，不妨试试以上小妙招，让孩子愉悦的接受蔬菜。
1、搭配得当。
对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和宝宝喜欢吃的蔬菜搭配起来，每次加一点，慢慢就会习惯了。
2、巧用调味料。
粑粑麻麻可以在蔬菜上浇一层宝宝喜欢的调味料，比如花生酱或者番茄酱。不过最好是自制的哦。
3、障眼法。
把宝宝不喜欢吃的蔬菜藏到其他食物里，比如切碎、绞烂，和着肉一起做成饺子，别让宝宝瞧见，这招很多粑粑麻麻都试过，屡试不爽啊！
4、利用可爱模具。
大部分的宝宝都对可爱的东西没有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜欢的卡通动物或造型，勾起宝宝的食欲。
5、一起动手做饭。
稍大一点的宝宝，粑粑麻麻还可以邀请他参与到食物制作的过程中，即便是不喜欢吃的蔬菜，宝宝通常也会愿意尝试自己的劳动成果。
如果宝宝实在不愿意吃，家长也不要强迫他，这样会让宝宝产生更大的逆反心理，正确的做法，就是找到与其营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。吃饭应该是一件很快乐的事情，最重要的还是享受其中，要不然岂不是辜负了美食？
葱、姜、蒜、葛
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