Question

孩子读高中，最近出现了焦虑抑郁和厌学的情绪，家长该怎么去引导？

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Answer 1

面对孩子焦虑抑郁焦虑，作为家长我们应该引导孩子正确的学习方式，还要带孩子去野外玩耍，这样孩子的心情会格外开心，也会让他焦虑焦虑会慢慢消失。需要注意的是，家长首先要稳定自己的心态，孩子焦虑了，家长也不要跟着焦虑，进而恐慌。家长应该意识到，孩子在成长过程中出现焦虑是正常的，大人也有烦恼，为什么不让孩子焦虑呢？孩子只要能熬过困难，就是要成长的。

孩子的焦虑和抑郁怎么办？

一，倾听孩子的想法，了解孩子焦虑的原因，看看家长对于孩子焦虑这个问题能提供哪些适度的帮助。比如举个例子，如果孩子是因为和同学发生冲突，家长可以适当宽恕，让孩子主动解决冲突，家长不能过多干预。

二、当孩子焦虑抑郁厌食时，不要让孩子有太多的学习任务，可以适当给孩子放松心情。有时父母的情绪会直接影响孩子的情绪。如果严重，可以为孩子找心理医生指导。

三，培养孩子的自信心。随着学习压力的增加，很容易产生负面情绪，尤其是在学习受到打击后，会失去学习的信心；因此，家长应与孩子多沟通，多了解孩子的心理，发现问题及时给予孩子指导，鼓励孩子。

四，让孩子学会发泄。当您遇到困难和挫折时，您应该与您的家人和朋友交谈，并讨论应对问题的解决方案。还可以去卡拉OK，找个没人哭的地方，运动等等，能更好的起到缓解不良情绪的作用。

五，丰富孩子的人生，开阔眼界。让孩子多接触积极向上的人、美丽的风景，阅读更多积极有用的书籍和刊物，丰富而美好的经历会影响人的认知，看事物更积极、积极、全面。

六、不要随意给孩子贴标签，发现孩子不想上学、郁闷的时候，可以多陪孩子聊天，听他倾诉心声，建议寻求帮助专业顾问，早期发现和评估症状。

Answer 2

不要给孩子施加压力，然后一定要多尊重孩子，要带孩子出去玩，然后一定要注意劳逸结合，让孩子找到适合自己的学习方法。

Answer 3

家长一定要放平心态，不要给孩子太大的压力，不要总是责怪孩子，你也要营造一个轻松的环境。

Answer 4

时间一长，孩子们的心理上就会产生焦虑和抑郁。增加父母对子女的照顾也许父母没有时间照顾他们的孩子，或者父母认为他们的孩子大了，不需要父母陪伴。这是错误的，这个时期碰巧是青少年的孩子容易产生厌学、叛逆和其他行为。