Question

胡萝卜汁的做法

Answer 1

胡萝卜汁的做法

1、准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用（也可以不放）。

2、把所有食材倒入豆浆机中。

3、加入水量至最低水位线。

4、盖上盖子，打开电源。

5、选择热饮，五谷豆浆。

6、煮至豆浆机提示豆浆做好。

7、香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了，加入冰糖搅拌至融化即可。

8、经过实际制作检验，都过滤都无渣。

温馨提示：

胡萝卜富含能在人体内转变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞养肝明目，补血养心。

豆浆机能用于榨果汁，但效果不是很好，因为水果不容易打烂，所以榨出来的果汁有很多水果渣。况且，用豆浆机榨果汁，还有一个前提，就是需要把水果清洗干净，削皮去，切成小块。

另外，并不是所有豆浆机都能用于榨果汁，如果是搅拌和煮熟分开的则可以，如果是加热后开始搅拌再煮熟的就不适合渣果汁。所以，使用前需了解清楚豆浆机的用途及具体的操作方法，以免用错了，引起故障。

Answer 2

胡萝卜汁

主料：西芹50克，胡萝卜50克，蜂蜜15克

辅料：矿泉水一杯

步骤1、打这种汁最好用西芹，肉厚汁多，本地细芹菜的药味又重一点，而且渣会比较多。胡萝卜只用到半根就够了。

步骤2、西芹和胡萝卜都切1厘米左右的小丁备用，橙色和淡绿的颜色非常搭，也很好看。

步骤3、把西芹丁和胡萝卜放进摩飞随身果汁杯中，加入一杯水，又加入一勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子，按下开关

步骤5、再把杯子倒转，搅拌40秒钟，会自动停止。

步骤6、一杯胡萝卜芹菜汁就打好了，可以喝了。

一杯营养丰富，颜色好看，还能清肠减肥的蔬菜汁打好了，可以随时随地喝上一杯，西芹生吃一点问题都没有哦。

营养价值：

西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。

胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。

胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A，而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用，还是骨骼正常发育的必需物质，补充维生素A有利于细胞的升值和增长。

Answer 3

主料
胡萝卜100g
辅料
水200ml
胡萝卜汁的做法步骤
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1.胡萝卜1根洗净去皮。

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2.去皮后的胡萝卜切成片状

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3.锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟

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4.煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹。

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5.将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿