Question

篮球。。

上篮的时候最后 手应该怎么把球送入篮筐 说多几种方式 低手什么的 最好详细讲多几种
我初一 一米七 运球过人还可以 投蓝不太准 三秒区里还蛮准 没远投 想要打小前锋 不知道要怎么练上篮整天不准 感觉姿势有问题 我篮板也还可以 速度是我最大优势 但是力量不够 所以打不了大前

Answer 1

速度快上篮有优势 首先你要练好运球的各种基本功 就是看著篮筐 用低姿势双手大力运球 然後越运越快，这样会让你手部力量增长 运球快自然容易过人而且容易造成对手犯规
其次就是你所说的 在我们这边有学术术语，叫篮下完成动作，或者切入篮下完成动作，我虽然是力量型的 但我也有参详各种动作 即便是速度型的 就好像nba的球员一样 什麼技能都会 但司职一个位置
篮下完成动作大概分成几种 有低手 高投 高抛 擦板球之类的，先跟你说说你速度型的，当你过了人之後千万不能松懈 但也不能太紧张 松懈的话你会不知觉被人盖帽 毕竟要了解球场上各球员的位置信息 当你发现快被帽可以假上真传 太紧张就会不进球 很简单 看看你左右有没有人 如果左边有 就右方低手或高手擦板便可 因为擦板入球机率大 如果两边都有就做假动作 在踏出第二步上篮前双脚踩地 做假射 如果对手特严实就传 这是最保守的方案
那麼再说说姿势 其实大多数球员 就连我也是 每次上篮因为简单或者是轻松些 会选择低手上篮 低手上篮也有一种叫finger roll的动作 就是用手指把球滚上去 类似保龄球的姿势 这种进球的几率更大
再说抛投式 抛投式就肯定是高手姿势的 也叫teardrop 就是单手把球向高处抛 这个就是防帽的动作
再者就是拉杆 所谓拉杆需要腾空 如果你是廋 而且腹部肌肉强就容易做 通常也是躲避盖帽的
还有就是反手上篮 利用在篮筐下 向上反勾擦板进球
以上所说就是基本的几种完成动作
其实想上篮 把球放进篮框很需要的就是自信 冷静 和技巧 当你有自信 你便会勇於尝试 怕被帽的人往往因为犹豫便真的被帽了 然後就是冷静 你不冷静很容易在最後关头出现失误 例如抛投打铁 擦板用力过度 最後技巧很重要 一个做切入动作的球员 不论是什麼位置的 最重要的就是拥有多种上篮技巧的 如果太死板很容易会被对手抓到套路 所以要想哈登一样 有多种套路对手就会紧张 容易失误 更别谈盖帽

Answer 2

要手势做好，我以前也是篮球队的，起跳+投篮，时机要掌握好，不能快了或慢了。

追问

我的意思是结束动作 就是跳起来之后 手如何让球进框？ 低手高手之类的 不要复制黏贴 有慢动作的视频就可以 谢谢