红烧茄子该怎么做?需要准备哪些东西?
红烧茄子,一道传统式的家常小炒。其味鲜适中,配白米饭吃极为合适。长茄子是一年四季都能够买的到的蔬菜水果,常吃对人体也极有益处。长茄子含丰富多彩的维生素P,这类化学物质能提高组织细胞间的黏着力,提高毛细管的延展性,降低毛细管的延性及透水性,避免毛细血管裂开流血,使心脑血管病维持常规的作用。此外,长茄子还带有维生素E,有避免流血和延缓衰老作用,常吃长茄子,可使血浆中胆固水准不至于提高,对减缓身体变老具备充分的实际意义。
准备好食物:长茄 2个,五花肉 200克,青椒 一个,白砂糖 20-30克,大蒜瓣 7-8瓣,生姜片 3-4片,耗油 一勺,生抽酱油 一勺,老抽王 小勺,木薯淀粉 小勺,植物油 少量。
长茄子切片,提前准备一个紫茄子,除去茄子蒂后切割成匀称的滚刀块,放进水中,添加少量白米醋翻拌、泡浸一会,以防长茄子空气氧化掉色。提前准备火锅配菜:辣椒划开、切割成棱形片,尖椒也切割成棱形片,用于颜色,再筹备一个西红柿,切割成匀称一小块。姜片切一片,小葱划开、切割成葱段预留。
给茄块挂粉,长茄子尽管美味,可是有一个缺陷去油,因此我们在炸以前,先在长茄子表层挂一层粉料,运用木薯淀粉受热迅速乳液聚合的特性防护植物油脂,降低长茄子的吸剩余油。炸茄子,锅内耗油、温度大约六成热当下入长茄子,高温度可以加速淀粉糊化,炸的过程中常常滚动,让其匀称遇热,长茄子炸出橙黄色的情况下捞出来控油补水。
这个时候的长茄子还不够焦酥,大家把油温高至7成热、环境温度在200上下,倒进长茄子和青红椒迅速炸10秒左右,马上倒出去,这一步主要是因为提升长茄子焦酥的口味,与此同时把青红椒滑熟,便捷以后迅速起锅。
烹炒,锅内留少量亮油,放进葱段和生姜片爆锅,添加番茄酱、倒进西红柿,开中火堆番茄炒碎、炒成红汁,再添加少量冷水熬一会,熬成西红柿的鲜香和颜色。随后添加食用盐2克、味精2克、白胡椒粉1克、白砂糖2克提升回甜的口味、耗油5克增鲜,再勾入一点芡粉,把料汁收至浓稠出泡。
随后放进长茄子和青红椒迅速煸炒,让料汁包囊在原材料上边。迅速煸炒10秒左右,起锅前淋入一点明油调亮颜色,美味可口即成。