Question

我15岁每天做120个俯卧撑，分4组每组间隔5分钟好吗？

Answer 1

只要能坚持，那必然好，但是要注意适量，不要伤到自己。最需要注意的是手腕，要注意保护好。然后的话，除了怎么自律的锻炼之外，想要强身健体，饮食也是必不可少的，要多补蛋白，其它也要持之以恒，才方能起到强身健体的作用（练好腹肌～(￣▽￣～)~）

Answer 2

你的身体还嫩，注意不要受伤了，那样就不会了。