Question

牛奶泡麦片功效？

Answer 1

1.虽然燕麦和牛奶的营养价值都百很高，但是把他们放到一起并不一定能实现营养的“双赢”。因为燕麦片中含的膳食纤维具有吸附性，而这种吸附性并非“选择性”吸附，牛奶中的重要营养素钙，也会被膳食纤维所吸附。
2.平时喝牛奶就是为了吸收其中的钙质为身体所度用，但是和燕麦片一起喝的时候，这部分钙质却被膳食纤维吸附排出体外了，达不到喝奶的目问的，造成了不必要浪费。
燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效。燕麦是一种低碳水化合物，高蛋白质的食物，因此在食用燕麦的时候，人体对于碳水化合物的消化变慢，这样血糖也不易上升，是适宜糖尿病患者食用的一种食物。燕麦的营养价值很高，牛奶的营养价值同样也很高，那么燕麦加牛奶有什么用?其实就是因为它的营养价值太高，它们两个合在一起食用不能达到很好的效果，有很多的营养不会被人们所吸收，很大一部分的营养都会被排除体外，反而造成了很大的浪费。

Answer 2

牛奶泡燕麦能增加饱腹感，起到减肥的作用。燕麦片中含有的膳食纤维素具有很多有益于健康的生物作用，能够降低胆固醇，防治糖尿病，燕麦片也是一种低糖、高营养、高能的食物。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、维生素E、叶酸等，可以改善血液循环，缓解工作压力，含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止溶血。

牛奶加燕麦片里面含有的营养成分是比较多的，其中含有很多的蛋白质，制药能够有效的补充身体所需要的一些营养成分，同时也可以补充体内所需要的一些热量，提高自身的免疫力以及抵抗力。牛奶加燕麦片这是一种低热量的食物，在平时生活中适量的选择，以后能够有效的燃烧体内的脂肪，同时也可以防止脂肪堆积，很好的达到一个减肥瘦身的效果，从而有一个苗条的身材，大大的增加了个人的颜值度，特别适合于身体肥胖的人群使用。

Answer 3

牛奶泡麦片能增加饱腹感，起到减肥的功效。麦片中含有膳食纤维素，具有很多有宜健康的生物作用。能降低胆固醇，防止糖尿病。麦片也是低糖，高营养高能的食物，麦片含有丰富的B1B2维生素。维生素E，叶酸等。可以改善血液循环工作压力等。含有钙磷铁酸锰等矿物质，可以防治骨质疏松。，促进伤口愈合，防止溶血。