Question

睡觉的时候突然抖动，是因为什么原因？

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Answer 1

很多人在晚上睡觉的时候刚刚睡着，身体就突然剧烈抖动一下，然后就惊醒了。这种现象是非常常见的现象，有的时候还会做梦，走到悬崖边，一脚踩空，然后醒来。但是睡觉的时候突然抖动绝对不是一个偶然的现象，也是有一定的科学可以解释的，今天小编就来跟大家说一说，睡觉的时候突然抖动是因为什么原因？

一、肌肉神经

每个人的四肢都是受大脑和大脑皮层控制的，当人在睡觉的时候，刚刚进入睡眠状态，我们身体的大脑皮层就会开始抑制四肢肌肉的活动。但是有的时候肌肉的神经并不会那么听话，有的时候会自发的出现一些运动，再加上人在睡眠的时候，身体里面的血液循环是比较慢的，所以当肌肉出现一些自发运动的时候，感觉会特别的明显就会产生剧烈的抖动。

二、睡眠质量不好

睡的时候突然抖动，容易惊醒或者发抖，很可能是由于人的睡眠质量不好。睡觉的时候经常抖动，醒来大多数都发生在孩子身上，孩子正在处于生长发育的时期，抖动也是一种生长的表现。如果不是在生长的时期的话，普通的睡眠也会发生抖动，很可能是因为身体里面缺乏钙元素导致的身体没缺乏钙元素的时候，肌肉就会出现抽搐的问题，如果是偶尔发生抖动的话，一般不会有什么影响，如果经常发生这种睡觉时候突然抖动惊醒的情况，就要及时去医院治疗。

三、补钙

如果身体里面是由于缺钙而导致睡觉的时候突然抖动惊醒的话，患者平时就要思考是不是日常生活中太过劳累导致的，平时要多注意休息，可以去找医生买一些口服的钙片，多吃一些补钙的骨头汤，或者鲫鱼汤和瘦肉，多喝牛奶，通过食补来补充身体里面的钙元素。

Answer 2

如果只是偶尔的抖动，就是说明白天比较劳累，但是经常发生就要引起重视，应该到医院去检查。

Answer 3

常常在刚入睡时或者快醒来时发作，患者有癫痫病史或者确切的脑内器质性疾病，这种抖动一般持续时间较长，可以达到2-3分钟甚至超过5分钟，在抖动时患者不能唤醒属于意识障碍。

Answer 4

这是因为缺钙的原因导致的，或者是睡觉的时间太长的原因导致的，一定要注意自己的身体状况。

Answer 5

可能是因为自己缺钙，如果自己的身体缺钙的话，会引起神经的兴奋，会出现抖动的现象。