Question

怎么预防耳鸣？

Answer 1

首先到正规医院进行检查，根据医生的建议和要求对自己的生活习惯进行调整，并且根据建议服用一些保宴碧悄健药物等
其次是要避免去一些有刺激性声音的场所，比如酒吧，另外建议尽量少带耳机，或者选购晌渣一些对听慧兆力损伤小的耳机，希望对你能够有所帮助。

Answer 2

想要预防耳鸣，首先应该注意劳逸结烂耐合，尽量保证充足的睡眠，平时多锻炼，提高机体免疫力，注芹罩意调节自身的情绪，避免太过急躁，焦虑等；尽量减少暴露在高分贝的噪声中嫌历闹；平时佩戴耳机的时间不要太长，同时避免使用耳毒性的药物等。

Answer 3

预防晌此耳鸣应该从日常的生活点滴做起，包括尽量避免接触噪声，药物以及中耳疾病感染。码谨野包括日常的一些不良生活习惯以及饮食方面。不要过度的抽烟喝酒以及吃一些垃圾食品，如果耳部不适要及时做好预防工作，要及时迟喊去医院检查就诊。

Answer 4

预防耳坦粗鸣也是需要通过避免疲让团镇劳或者是避免精神压力过大的，因为长期处于精神高度紧张，或者是在身体疲惫状态时，也比较容易导致出现耳鸣的。所以在生活当中也要或渗注意，适当的缓解自身的压力。

Answer 5

塞耳沐浴，防污入耳并保持外耳道卫生，是重要一环。若污水入耳祥镇应及时清理耳道
讲究卫生，戒除挖耳。坚硬物品容易引起耳道外伤。
耳机声音适量，不宜过高过低。长期在噪谨兄粗声环境作业应佩戴专尘伏业耳塞。