Question

为了更有效的宣传射箭运动，你认为有哪些好的方法？

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Answer 1

      一、要适当提高下肢和躯干力训练的比重

      在我国射箭训练中一直存在着“重上不重下”这样一个错误的认识。其实射箭需要稳固的技术、稳健的身体、稳定的心理作保证，其中身体位置及动作姿势的稳健、稳固、稳定是基础。.身体不稳，易造成心理上的不安，技术动作的晃动。据研究，腿部移动Imm，会引起瞄准器上准星移动5mm,影响水平的发挥。虽然我国现在训练中下肢和躯干的力量训练的比重有所上升，但是还没在思想上引起广大教练员的重视，特别是基层训练单位。下肢和躯干的力量训练的比重太低，在一定程度上制约了我国射箭技术水平的提高。

      二、合理运用身体力量

      虽然射箭运动确实需要一定的身体力量，如上肢力量、下肢力量、核心力量等，尤其是下肢力量和核心力量能够帮助运动员有更好的平稳性，不会因为拉弓的原因而站立不稳，但是射箭运动员也没有必要- -定要针对哪一部分力量进行训练，只需要合理运用身体力量拉弓、瞄准即可。因 此在日常射箭训练过程中，可以从培养运动员用力感觉入手，让运动员在射箭训练中养成自己独有的用，力感觉，自然而然就能提高肌肉协调力，完成射箭技术动作。

      三、训练监控方法问题

      在射箭运动训练过程中需要留给射箭运动员一定的自我训练时间，因此在这个时间段里，教练员需要利用训练监控方法来掌握运动员自我训练效果，以帮助射箭运动员提高自我射箭水平，因此可以采用影像分析、有机评定、自我评定、身体疲劳检测仪器等进行分析和监测。另外， 射箭运动员疲劳程度过大会影响其接下来的比赛和训练，因此可以用改变训练内容、改变环境、按摩理疗等方法，帮助射箭运动员消除疲劳。

Answer 2

比较好的方法就是，可以开展一些射箭比赛，可以举办射箭联谊活动，可以在学校内举办射箭项目，可以开展射箭团体，可以在学校内展开射箭社团。

Answer 3

我认为应该多设置一些射击比赛的场地 ，可以让人们更好的进行锻炼，可以让人们更好的进行了解，可以举办一些比赛，可以进行一些科普。

Answer 4

可以在广告上做宣传，也可以在视频上做宣传，也可以在书本上做宣传，也可以在杂志上做宣传，也可以在电视上做宣传。

Answer 5

我认为可以在电视上进行广告宣传，广播宣传，报纸宣传，还有网络宣传，在学校里开展射箭课程，这都是不错的方法。