Question

耳鸣影响睡觉大家是怎么克服的？

Answer 1

耳鸣影响睡觉肯定是要去医院检查确诊的，常见原因有生理性因素、神经性因素、颈椎病、外耳及中耳疾病、全身疾病、药物性等。
生理性病因主要有疲劳、焦虑、失眠和精神紧张、工作压力大等，这些因素会导致耳鸣，一般不需要治疗，只要注意休息、消除紧张情绪就会减轻或者消除耳鸣。
神经性因素：长时间暴露在强噪音环境下，比如歌舞厅工作人员长期的噪音对内耳神经造成了损害，会引起头痛、耳鸣的情况。各种原因引起的内耳微循环障碍，导致耳蜗供血不足。
颈椎病：颈椎病的患者会引起脑供血不足，从而会出现头痛、耳鸣的情况。全身性疾病也是耳鸣的一个影响因素，其中包括心血管系统疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病、神经系统疾病。有些传染性疾病如脑膜炎、梅毒、莱姆病等也可以引起耳鸣。

Answer 2

晚上在睡觉的时候，如果耳鸣的厉害，可以反复揉搓耳廓的周围，促进血液循环；同时可以口服促进睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或者是甜梦口服液，患者在晨起的时候应该到医院进一步检查，完善纯音测听、声导抗，明确患者耳鸣具体的类型后进一步对症治疗。临床上常用的药物是改善循环和营养神经类的，比如口服地芬尼多或者是倍他司汀，还可以口服半夏天麻或者是丹七改善患者的循环；营养神经的药物可以选择甲钴胺分散片或者是胞磷胆碱钠胶囊。积极治疗之后，患者晚上睡觉耳鸣的情况会有明显的好转，生活中患者要合理的作息，避免熬夜。

Answer 3

耳鸣可能是中耳炎或者神经性耳鸣导致。

耳鸣的原因及解决方法：

（1）中耳炎：由于中耳炎发作以后，中耳腔内会出现积液，当积液与鼓膜相接触后，就会引起患者出现持续性耳鸣。耳鸣一般是以低调耳鸣为主，同时患者还会伴随着发烧、听力下降以及耳闷胀感。

解决方法：

1.可以在医生指导下给予抗生素进行口服，如头孢类、阿奇霉素类、喹诺酮类。如果中耳局部鼓膜穿孔，有脓性分泌物流出，可给予双氧水清理外耳道脓性分泌物，再用抗生素滴耳液进行滴耳。

2.在日常生活中建议患者清淡饮食，减少咀嚼，多吃温凉的流食以及富含有高蛋白的食物。

（2）神经性耳鸣：主要是由于患者过度的劳累、焦虑、着急、上火等原因，引起患者内耳听动脉痉挛、内听动脉供血不足，耳蜗毛细胞功能下降，听神经异常放电所导致，出现耳鸣的症状。

解决方法：

1.主要需要用营养神经和改善微循环的药物治疗，可以在医生指导下用甲钴胺片以及维生素B1、维生素B12。

2.避免噪声刺激，生活中要作息规律，保证良好睡眠。

Answer 4

对于耳鸣引起的失眠，饮食上应注意以下方法:补充富含蛋白质和维生素的食物。相关专家的研究发现，噪音会增加一些氨基酸和维生素(如维生素B1、B2、B6等)的消耗。)在人体内。因此，我们应该在日常饮食中多吃富含维生素D、铁、锌和其他元素的食物。经常吃豆制品。营养专家认为，向人体补充铁可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳朵的血液供应，有效防止听力损失。大豆中铁和锌的含量比其他食物高得多。大豆还含有大量钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋耳鸣症状。因此，经常吃豆制品有利于预防耳聋。