Question

翻来覆去的睡不着怎么办啊？

Answer 1

虽然现在我们的生活变得越来越好，但是各种健康问题随之而来，尤其是失眠。 晚上翻来覆去，折腾了好久，看到天都快亮了，整个人非常烦躁。长期如此，很容易导致头晕以及精神不振，甚至诱发抑郁症，心脑血管疾病。