我今年23可体重只有50公斤这正常吗 有什么办法可以增到2 、 3 十斤
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请自己计算一下
体重（kg）/身高（m）的平方
如果最后数值在19.5~23.5之间属于正常。
如果一定要增重的话，可以多吃点高脂高热的食物，不要过度劳累（如熬夜之类）如果还不能增重，那你得考虑一下基因问题或者是否有消化道疾病了。
体重（kg）/身高（m）的平方
如果最后数值在19.5~23.5之间属于正常。
如果一定要增重的话，可以多吃点高脂高热的食物，不要过度劳累（如熬夜之类）如果还不能增重，那你得考虑一下基因问题或者是否有消化道疾病了。
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这个坎你的身高，要是看你是男孩还是女孩的，女孩没事，男孩就需要多增重了。关键是看你的身高比例。增重的话没有必要，保证正常的饮食就可以了，如果过瘦不是因为身体状况不好的话，没必要增重
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作息规律，多吃点
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多吃没用啊
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多吃宵夜
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看你有多高哦，
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1米78
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