遇到烦恼的事情或者心情郁闷,该怎么解决呢?

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小小胖崽聊教育
高能答主

2022-05-03 · 生活不止眼前的苟且,还有杯里的枸杞。
小小胖崽聊教育
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生活总会遇到各种烦心事,谁的人生也不能一路高歌,但有的人就活得比较快乐,那是因为他们能够看得更开,不会把所有的烦恼都积攒起来,会把不良情绪都释放掉。那我们遇到烦恼的事情或者是心情郁闷,该怎么解决呢?个人有以下三个建议:

一、不要为没有发生的事情而烦恼

”不要为没有发生的事情而烦恼“,能够践行这句话,那我们人生中将有一半的烦恼都被解决掉,有的时候,我们会把情况想的很糟,担心自己考不好,但心自己找不到工作,担心对方会离开自己,这些都是多余的,也没有必要想那么多,过得洒脱一些,一些事情等发生了以后再去想该如何去做,更何况你所担心的事情也不一定就会发生。

二、找人倾诉,把负面情绪释放掉

找人倾诉,把所有的负面情绪都释放掉,有的时候,一些事情憋在自己的心里会觉得很难过,说出来,会好很多,找三五好友,一起喝一顿酒,所有的烦恼都会烟消云散,至少你的坏情绪此刻影响不了你。

三、去做能够让自己开心的事情

去做能够让自己开心的事情,不要想太多的后果,买包包能够让你开心,就去买包;大吃一顿能够让你开心,就去大吃一顿,要记住,自己才是最重要,自己是老大,别人都不算什么,不能够影响到自己。

以上仅为个人观点,人生短短几十年,我们不要为难自己,与其痛苦的度过,不如开心一场,任何事情都看淡一些,把自己放在最重要的位置上,这样你的生活才能够更加快乐,才不会整日难过。你认为遇到烦恼的事情或者心情郁闷,该怎么解决呢?欢迎大家在评论区留言讨论。

情感导师素颜
活跃答主

2022-05-03 · 来这里与你纸上谈兵
知道答主
回答量:3
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首先你可以去转换一下脑子,可以去做一些自己喜欢的事情,可以去外面吹吹风,去外面散散步,逛逛街,吃一顿好吃的。
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毅毅谈教育
2022-05-03 · TA获得超过277个赞
知道小有建树答主
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这个时候你要学会让自己忙起来,转移自己的注意力。可以好好地给自己放个假,到自己喜欢的地方去看看。约上好朋友一起去游玩。
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蓉淼森林
高能答主

2022-05-03 · 用力答题,不用力生活
知道小有建树答主
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一般可以通过大喊大叫来解决,不过我一般都是跟我的宠物玩一玩,感觉看到那么可爱的狗狗心情就开心了。
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