Question

遇到烦恼的事情或者心情郁闷，该怎么解决呢？

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Answer 1

生活总会遇到各种烦心事，谁的人生也不能一路高歌，但有的人就活得比较快乐，那是因为他们能够看得更开，不会把所有的烦恼都积攒起来，会把不良情绪都释放掉。那我们遇到烦恼的事情或者是心情郁闷，该怎么解决呢？个人有以下三个建议：

一、不要为没有发生的事情而烦恼

”不要为没有发生的事情而烦恼“，能够践行这句话，那我们人生中将有一半的烦恼都被解决掉，有的时候，我们会把情况想的很糟，担心自己考不好，但心自己找不到工作，担心对方会离开自己，这些都是多余的，也没有必要想那么多，过得洒脱一些，一些事情等发生了以后再去想该如何去做，更何况你所担心的事情也不一定就会发生。

二、找人倾诉，把负面情绪释放掉

找人倾诉，把所有的负面情绪都释放掉，有的时候，一些事情憋在自己的心里会觉得很难过，说出来，会好很多，找三五好友，一起喝一顿酒，所有的烦恼都会烟消云散，至少你的坏情绪此刻影响不了你。

三、去做能够让自己开心的事情

去做能够让自己开心的事情，不要想太多的后果，买包包能够让你开心，就去买包；大吃一顿能够让你开心，就去大吃一顿，要记住，自己才是最重要，自己是老大，别人都不算什么，不能够影响到自己。

以上仅为个人观点，人生短短几十年，我们不要为难自己，与其痛苦的度过，不如开心一场，任何事情都看淡一些，把自己放在最重要的位置上，这样你的生活才能够更加快乐，才不会整日难过。你认为遇到烦恼的事情或者心情郁闷，该怎么解决呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

Answer 2

首先你可以去转换一下脑子，可以去做一些自己喜欢的事情，可以去外面吹吹风，去外面散散步，逛逛街，吃一顿好吃的。

Answer 3

这个时候你要学会让自己忙起来，转移自己的注意力。可以好好地给自己放个假，到自己喜欢的地方去看看。约上好朋友一起去游玩。

Answer 4

一般可以通过大喊大叫来解决，不过我一般都是跟我的宠物玩一玩，感觉看到那么可爱的狗狗心情就开心了。