Question

补锌对男人精液有什么好处，哪些食物富含锌？

Answer 1

补锌对男性性功能没有帮助，补锌对男性的作用主要是能增强精子活力，提高精液质量。

锌是人体必需的微量元素，人体生长、发育、生殖遗传等生理过程中起重要作用。男性补锌主要是能够增强精子活力，提高精液质量，并能影响性腺的发育。体内锌的含量不足或是摄入不足会导致生长发育迟缓、性发育迟缓、精神不振等症状出现。这个时候就需要补锌，可以通过食补和药物调理，食物方面如肝，肾，牡蛎，瘦肉，蛋黄，以及蔬菜瓜果类，如芝麻，南瓜子，小麦胚芽，花生，土豆，核桃等。药物方面主要是增加锌剂的摄入，如葡萄糖酸锌口服液，甘草锌片等。

男性若想提高性功能，可以补充维生素A，维生素A可以促进蛋白质合成，有增强性欲和维持性功能的作用，维A主要存在于动物组织，在蛋黄，奶，奶油，鱼肝油以及动物肝脏中含量较多。

Answer 2

锌在人体生长、发育、生殖遗传等生理过程中起到很重要的作用，补锌可以帮助男性补精，平时我们吃的益生谷孕养产品里面就富含锌，还有硒元素等，对精子数量和质量的大大提高都很有帮助，我现在备孕就吃的这种针对我们体质的孕养产品。