13岁学舞蹈晚吗
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分情况,如果学舞蹈是走专业路线,13岁是晚了,因为有些舞蹈对身体柔韧性要求较高,需要从小的时候打牢基础。十二三岁以后学舞蹈,做有难度动作都可能不舒服,道理很简单,任何一样操作训练,训练的都是身体的运动协调能力,身体在时间的积累下,必然产生相应的生理特征。在人十二三岁之后,身体发育已经相对稳定,适应了这十几年的生活环境,再进行改变,是十分缓慢的。但是如果是为了爱好,多少岁都可以学舞蹈。
扩展资料舞蹈益处:舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身体变得柔软,全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。参考资料
扩展资料舞蹈益处:舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身体变得柔软,全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。参考资料
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