Question

孩子学习时注意力不集中学不进去怎么办

Answer 1

小孩学习注意力不集中需要培养兴趣和爱好，培养专注力，安排生活起居时间，创造良好的环境。

1、培养兴趣和爱好：孩子比较小，大多数会出现好动，学习注意力不集中，首先应该了解孩子的兴趣和爱好，如果对一件事情或者是物体比较感兴趣，会有专注力，孩子有专注力的时候，应该及时给予鼓励，纵向的发展。

2、培养专注力：家长有时间的时候，需要陪着孩子做游戏或者是做家务，了解自己的目的跟意识，比如说下棋能够培养独立思考和解决问题的能力，也可以培养专注力，改善注意力不集中的症状。

3、安排生活起居时间：应该给孩子科学地安排作息时间，学习和生活的时候需要有规律和规划，每天坚持到户外参加体育锻炼，既可以提高身体的素质，也可以得到身心的放松。

4、创造良好的环境：学习的时候，如果周围的环境过于嘈杂，很容易受到环境的干扰，出现注意力不集中，所以应该创造良好的学习环境，保证学习环境的安静和舒适。

Answer 2

一、一般化：在学习过程中偶尔出现注意力不集中的现象是正常的，毕竟每个人注意力集中的时间是有限的。每个学生或多或少都出现过注意力不集中的现象，让TA了解这不是TA一个人的困扰，其他学生也出现过，帮助他降低焦虑。
二、运用焦点解决，帮助TA回顾自己的成功经验。回顾初二时候的学习状态是怎样的?那个时候的自己是如何做到的呢?除了初二时候之外，在本学期学习以来是否有什么时候觉得自己的学习状态是很好的?那个时候和现在有什么不一样?那个时候的自己是怎么做到的呢?帮助TA回顾了自己的成功经历后，也让TA意识到自己是可以做到注意力集中的，从而能够放松下来。
三、获得社会支持，寻求家长和老师的帮助。建议学生让家长也参与到咨询中来，降低家长因为学生成绩波动而产生的焦虑情绪。家长为孩子的成绩而焦虑是非常普遍的现象，然而家长的焦虑会引起学生更大的焦虑。而家长的鼓励和信任能够帮助孩子更好地应对自己的注意力不集中问题。通过家长和老师建立连接，一起帮助学生面对自己的问题。