Question

为什么把手放在胸前睡觉会做噩梦？什么是“鬼压床”

Answer 1

因为手放在胸前怎么都有一定的压力!在做梦时,哪怕开始只是简单的梦境,由于心理因素影响手可能会越压越紧,压迫肺部,再加上一般卧室都是门窗紧闭,导致一定的轻度缺氧,再发展到血流加速!心跳加快!引发紧张\焦虑等等的恶性循环就这样发展到影响了自身的思维,噩梦就随之而来了
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep
paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
如果想要不做噩梦，白天尽量不要给自己太多的精神压力和体能负担
这样晚上就不容易做梦
做噩梦有时多半是睡姿不正确，建议你更改正确的睡姿，还有如果更改睡姿，
仍然做噩梦的话，你就要主意一下自己的身体状况，因为很有可能是
身体发生病变。