什么减肥方法最快
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最快的减肥 方法是控制饮食哦。
建议 你还是从生活习惯上改变为好。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出
防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大
所以每天早上一杯温开水，能有利于身体健康减肥
饭后不要马上坐下，晚上9点过后不要吃东西
饮食清淡，多吃蔬菜 ,有空可以适当运动， 紧致皮肤。
有时间的话 你可以 适量多做些 运动 ，瑜伽 慢跑这类都可以 。有助于消耗热量。
目/前我正在进行一个计/划，
不到两个.月就瘦了20.斤，
你可|.以去试|.试 方法再下面的/截|图里
图片有点小，点一下 查.看大.图 就看到了.。。。
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运动 健康饮食
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