Question

优甲乐还有副作用？甲状腺癌术后饮食的3大原则，快记录下来-

Answer 1

有很多 甲状腺癌术后 的患者是需要长期服用优甲乐来抑制TSH指标的，当出现超量的甲状腺激素水平，就容易产生副作用。 优甲乐 常见的副作用主要是会体现在心血管问题、骨质疏松问题上。那如果出现了副作用怎么办呢？大家不用慌，可以通过日常的 饮食 预防，给大家总结了饮食预防的三大原则。

原则一、低盐，限酒；

原则二、少吃：加工肉、加工食品、添加糖、精碳水；

原则三、增加：禽肉、鱼肉、全谷物、水果、蔬菜、坚果、杂豆。

这三大饮食原则看起来简单，实则做起来却对部分人来说相对有些难度，虽然有一点难度，但也要坚持，这样才能达到在甲状腺癌术后服用优甲乐避免副作用的效果，也更有利于术后的恢复。为了能够让大家更好地度过术后恢复期，在此给大家总结了几类食物术后哪些能吃，哪些不能吃，帮大家避雷！以下有4点具体饮食事项需要大家在甲状腺癌术后恢复期要格外注意。

注意1、肉类

优先选择禽肉，适当补充红肉，少吃加工肉，每周摄入一斤左右的鱼肉对心血管有好处。

注意2、蛋、奶

普通人一天食用一个鸡蛋问题不大。奶酪，酸奶含有益生菌，适量吃点可降低心血管疾病。高血脂、糖尿病患者除外。

注意3、蔬、果

水果和蔬菜有丰富的膳食纤维和维生素，每天至少食用300g~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天食用200g-350g新鲜水果

注意4、油、盐、酒精

不 健康 的油会增加心血管疾病、心源性猝死的风险。植物油脂可能会更 健康 。比如换成橄榄油、大豆油或者葵花籽油、玉米油等，控制每日在30克以下。

盐的摄入量控制在每日5g以下，尤其要警惕“隐形盐”，含钠的添加剂，它们广泛存在于各种或咸或甜的加工食品里，像麦片、饼干甚至挂面里都可能暗藏着极高的钠含量。

烟酒能戒就戒，不能戒也要尽量少喝少抽，包括浓咖啡和浓茶也最好能避免摄入。