Question

孩子上课坐不住，注意力不集中怎么办？

Answer 1

心理学家研究发现，大脑额页区域的功能和注意力有关。额页区域的发育不是瞬间形成的，它一定会延续很久，会延续到青春期，甚至是持续整个青春期。

换句话说，大脑的发育是非常复杂的过程，孩子还没出生，它就持续发育了，一直要到青春期才结束

如果是这样的话，一个小朋友注意力不集中，才是自然的状态，你要接受这种自然状态，如果你一开始就焦虑了，那就很难解决，因为你的焦虑会传递给孩子，孩子的反应就是我做什么妈妈都不满意，那我就不做了

如果你意识到孩子坐不住才是正常的，那孩子如果能够坐那里做一件事情，且持续一段时间，这样的事情发生了，你应该开心，因为正常情况下是不会发生的。孩子六岁之前，专注地做一件事，能持续10-20分钟就不错了。

不要在孩子注意力不集中的时候批评他，而是要在他注意力集中的时候，给他一个正向的积极反馈，这样你的心理状态就没那么焦虑了

孩子进入小学，也就是6-9岁，这个阶段孩子的身体发育非常迅速，大脑也在不停地发育，这个时候无意注意依然是大部分，很难进行有意注意。同时孩子在6-9岁，我就是一到三年级，基本上不能一心二用，什么意思呢？你让他一边听一边记笔记，这件事情不能实现的。

如果老师先讲，然后写在黑板上，这个时候老师停下来让孩子记是可以的。

大概到了小学四年级孩子才逐渐学会了一心二用。6-9岁孩子的注意力大概是20分钟，老师一般会有两个小循环，把一节课切割成两个20分钟

孩子到了9岁以上，逐渐过渡到青春期，逐渐从无意注意过渡到有意注意，注意力可以持续25，30分钟以上

那培养注意力最佳时间段是什么时候？注意力的培养要从3-6岁开始

第一个方法，不打断就是培养。

很多孩子注意力不集中的罪魁祸首不是孩子，是家长。孩子有天生的探索能力，她也有自己的爱好，兴趣。他做一件事的时候，请不要打断他。

第二个，寓教于乐。从孩子的兴趣出发

人其实并不是靠缺点活着的，人是靠优点活着的。等他下一次做别的事情的时候，你就可以告诉他，宝宝你搭乐高都能坐在那半个小时，做这件事情一定没有问题。这个时候宝宝会想一下，好像也对，写作业半个小时很正常，我就写吧。

而不是指责孩子，你怎么又走神了，你就是拼乐高的时候特别有本事，能在这儿坐半小时，别的你都不行。

家长这样说的话，教育进行不下去了。

其实孩子是需要通过寓教于乐，通过从他的喜好的方向去着力的，是需要能够给他一个支撑，能够让他意识到我是一个很棒的人，我能够把这些事情做好。

有一句话我很喜欢，“父母不是孩子的前传，孩子也不是父母的续集”，我们要活的就是自己，如果你想扮演另外一个角色，不好意思都已经有人了，你就扮演你自己就好了。

所以一定是从孩子出发，他喜欢什么，他对什么感兴趣，从这个点切入，不要老去想我喜欢什么，我想让孩子干什么，这个是没有用的，孩子没有办法实现你的梦想，永远不可能。

第三个方法：根据孩子自己的注意力规律安排时间

有些事情，虽然孩子上了小学后才用得着，但是上小学之前家长就做好规划和培养，孩子上小学的时候才会有好的结果，好的效果。

比如家长把注意力的培养，一些需要早期启蒙的事情，一些需要做幼小衔接的事情都提前做好，然后孩子进入小学的时候，才会有一个非常顺畅的过程，孩子才能逐渐适应新的环境。

通常状况下，要形成一个能够在大脑中有印刻，习惯成自然就能做出来的动作，需要三个月以上的时间。

大概两三个月，家长就可以帮孩子培养一个影响一生的习惯，我觉得还挺划得来的，所以一定不要着急，要持之以恒。