体育对健康的影响有哪些?

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匿名用户
2022-09-06
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体育对健康的影响

1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。
2、体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
3、体育锻炼可以促进个性培养,陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍,培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如:消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动,特别是一些团体运动,它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
4、体育运动能提高机体免疫功能,提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收,可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明,经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

《接力》
致400*100米接力运动员
这是速度与毅力的接力,
这是期望与祈盼的接力,
时间在这里凝固,
几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影,
近了,近了,
你可曾听到
那山呼海啸般的加油声?

近了,近了,
前方就是终点,
加油啊,运动员,
成功和失败就在转瞬之间。

接力棒
红与白
截然不同的两个世界
在手中传递
传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着
在运动员手中
你简直是一根魔术杖
牵动着全场观众的心弦

终点处
你被成功者激动地高高抛起
你被失败者愤恨地甩出很远
但你
毫无怨言
《致长跑运动员 》

也许你心理忐忑不安
我们的心理早已热血沸腾
昔日
长长的跑道上
留下了你深深的足迹
抹不去你渗出的汗水
拉不动你沉重的双脚
你为分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和泪水
因为你心里有一种坚定的信念
也许,震天的呼声于你们无缘,
但,挚起那片欢呼声的是你们的目光!
也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,
但,烈阳底下是你们高大的身影。
也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,
但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声:
老师,荣誉有你的一份。

同样的教养,
同样的暴晒,
没有热烈的欢呼,
没有激烈的喝彩。
但你仍用精密的仪表
和细致的耐心,
记录着运动的辉煌。
我们为你自豪,
辛苦了,
敬爱的老师们!

再这竞赛的操场上,
有掌声,有着运动员们的动“美”,
有着啦啦队员们的助威,
当然还有我们辛勤的裁判员们,
汗水浸渍着汗衫,烈日灼烧着躯体,
在这里,那边,在运动员的每份成绩中,
殊不知裁判员们付出了多少,
两条锁不住热情的腾飞,
热浪击不溃执著的意念,
是他们造就了我们,正在造就着,
已经造就着,将来造就着……
啊,Thank you,
我们的裁判们,
我们会用自己的行动去博取冲击,
为此换来一点良知的欣慰,
Let’s go,运动员们,
啦啦队员们,
让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

良好的开始是成功的一半,
然而您们--裁判员老师,
更是我们到达终点的关键。
您们的公平是我们用于走路的脚 ;
您们的耐心是我们迈过的步;
您们的认真是我们走过的路。
天平似的公正显视出您们正直无私的性格。
请让我再说一次:
裁判员老师,您辛苦
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邦彦技术
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licl11licl11
2022-09-20 · TA获得超过4130个赞
知道大有可为答主
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体育对健康的影响有哪些?其实体育健康有好的一方面,有不好的一方面人的心脏跳动是4万一次,如果你要是提前跳完了,那么运动量过大也就是损失没了,如果不运动了,身体各个机能都达不到要求也是不好的。
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库幻竹08i

2022-09-20 · TA获得超过1987个赞
知道小有建树答主
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现在的孩子都不是很喜欢运动,可是如果不爱运动,对我们的身体是没有好处的,经常不运动的人更容易生病,体质更差。
经常体育锻炼的人,身体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使机体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与储存能力增强,肌肉体积的,因此经常锻炼的人,肌肉变得更加结实,发达而有力。
体育锻炼可以促进骨质增强,提高骨骼的性能。经常体育锻炼,新陈代谢得到改善,还会让青少年生长速度加快,对身高的生长有促进作用。
经常锻炼的人,身体会更加强壮。特别是学生要经常参加体育活动,让身体更加健康,而且还能让孩子个子长得更高。
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