Question

吃蛋白粉能够长胖吗？

最近，自己一直在搜索关于长胖的东西，无意间在网上看见这个蛋白粉，希望有经验的朋友可以告知我一下，最近最近很想长胖，但是老是吃神什么都不胖，很希望能够长个20斤，希望有吃过的朋友说一下，最好把全名神马牌子也说下，谢谢

Answer 1

体重的增加和减少都不是立马就能改变的，这个需要长期的结果。蛋白粉主要的成分是蛋白质，一般人吃这个其实就是浪费，因为平时摄入已经足够了，所以没有什么作用的。如果平时健身且饮食不方便可以吃一点，瘦人增重比起蛋白粉，增肌粉更合适一些。通过锻炼加上少食多餐，体重是可以慢慢上来的。