Question

为何一次崴脚后，会经常性的出现崴脚的情况？

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Answer 1

为什么很多人在崴过一次脚之后就很容易再一次发生崴脚的现象呢，其实最主要的原因，那就是患者在第一次崴脚之后，并没有按照正规的规则和规范的方式，来对自己的崴脚处进行充分规范的治疗以及康复的锻炼，这才导致患者的踝关节周围的韧带等一些软组织并没有得到很好很完整的恢复，我们平常说的崴脚就是踝关节扭伤的一种俗称，要知道很多人在踝关节扭伤时，都会伴有韧带等一些软组织的撕裂现象，只是很多人都以为只要忍过去就好了，所以这样一个软组织的撕裂的现象就会被很多人所轻视，甚至还有很多人都不知道有这样一种情况，只是觉得只是扭了一次脚，稍微歇上那么一段时间就会自动好自动愈合，所以他们很多人并没有去找医生做一个正规的治疗，有些人甚至只是仅仅敷敷药就了事了。

而刚刚我们所说的正规的治疗，就是对扭伤的关节采取一定的固定措施，比如说用石膏等支具固定，然后让韧带以及软组织在正常的位置静静的愈合，如此才能够防止下一次崴脚的现象发生。所以很多人就是因为没有重视崴脚这种现象，所以并没有太在意，这才导致他们崴过一次脚之后就会经常性的出现崴脚的情况。就是因为他们的踝关节的软组织并没有完全的愈合好。



当然还有一些比较特殊的情况，那就是有些患者使用了一些正规的手段，但是当他们在康复的过程当中，因为过早地开始走路甚至出现跑跳等剧烈的运动，导致原来刚愈合不良的韧带出现关节松弛现象，一旦关节松弛，关节的活动范围就会变得异常增大，那么下一次在剧烈的运动当中就更容易发生崴脚等一些损伤性的现象发生，所以当患者在康复的过程当中，一定不要进行太过于剧烈的运动，一定要让踝关节能够静静的休养好甚至康复。

Answer 2

　崴脚，生活中比较常见的一种现象，导致崴脚的原因有很多，如穿高跟鞋不熟练、跑步太快、走楼梯时稍不留神踩空等，都会导致崴脚发生。崴脚在临床上被称为踝关节扭伤，大部分人扭伤后经过及时治疗以及休息能痊愈，但也有一些人发现自己在一次崴脚后却经常崴脚，这让他们特别奇怪，其实采取这些措施就能防止这一现象。
　　一次崴脚后为什么经常崴脚?
　这种情况在医学上被称为习惯性扭伤，也被称为裸关节不稳，主要是因为裸关节在扭伤后没有及时得到正规治疗留下后遗症，让裸关节周围韧带受损以及神经肌肉功能有问题，导致关节不稳定，进而频繁有扭伤现象。

Answer 3

因为崴脚的这个部位容易出现惯性崴脚，所以这个现象在出现一次之后就经常出现。

Answer 4

因为自己有过这样的创伤，内心就会有一种回忆，经常会回想起这痛苦的瞬间，好像是有了一种幻觉，就是经常这个样子，应该调整一下自己的心态。