Question

怎样做才能让自己开心呢

Answer 1

快乐是一种情绪，人生下来就会微笑，但是只是身体上的舒适感和满足不是人们真正的快乐，人类真正的快乐来源有两种，一是在完成建设性的和有意义的活动中产生，还有就是在良好的人际关系中产生。
你可是试着跟ta一起做一些有意义的事情，共同努力，用两个人的汗水去共同做一些事情，如果成功后，我想两个人一定会很有成就感也会很开心，这种快乐和满足会持续较长时间。或者陪ta和好朋友一起相处，在群体中交往中体验快乐
大家都还年轻，应该做一些有意义的事儿，积极的去面对周围的事情，如果你是开心乐观的人就把你的活力带给ta，如果你比较内向，那就想想可以和ta一起做些什么或者可以帮ta完成什么ta的心愿，只要努力，经过奋斗以后看到自己的劳动成果，拟合ta一定都会获得最大的快乐的，加油！

Answer 2

幸福很难定义，只有当你感受到它时才会了解那是种什么样的感受。不论幸福是什么，我们知道它是好的，并且想要得到它。但幸福并不总在我们的控制当中，生活中意想不到的悲剧和日常惯有的压力、环境因素会使我们沮丧、降低生存的渴望。据美国有线电视新闻网报道，哈佛大学公共健康学教授劳拉认为，有能力管理个人情绪，对身体和心理都重要。

很多科学研究都发现，心理健康和生理健康是有必然联系的。仅在2012年的科学报告中，就有超过200个研究发现积极的情绪可以降低心血管疾病的发生。

这不仅仅是简单的“我们必须保持开心来阻止心脏疾病”。如果个人保持好的情绪，那么就会更加容易地保留好的习惯：锻炼，饮食均衡，拥有足够高的睡眠。拥有乐观情绪的人更喜欢经营健康的生活方式，因为他们察觉到这样会更好地帮助达到目标。降血压、正常的体重以及健康的血脂同样和幸福感有关。

尽管这些研究只是表明情绪和疾病之间有关联，但是，研究者们推测积极的精神状态确实对身体有直接的影响。例如，劳拉的另一项研究发现，乐观可以降低炎症的等级。加拿大医学协会期刊发现，那些并不怎么享受生活的60岁及以上的老人的身体状况会比其他同年龄的老人差。

幸福就是“享受生活”。快乐的人不会坐等好事自动落到他们头上。他们会为了他们认为有意义的事情而奋斗，例如学习一门新的语言、重新学习职业技能或者养育孩子。

加州大学的心理学教授宋佳估计，人们的幸福感一半来自于基因，10%来源于生活中不同的环境和情况，还有40%来自于每个个体本身。这说明，幸福感有很多时候是在我们的控制之下的。以下几种方法可以让人感到更开心：

Answer 3

余生漫长，一定要让自己活得开心一点，乐趣多一点，用最洒脱的心态去过好每一天。