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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
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芹菜雪梨汁:取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。食疗功效:芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。和所有食疗方一样,芹菜雪梨汁的作用在于内调,短期见效是不可能的,贵在坚持。食疗同时,还要忌用油脂类护肤品,少食油腻食物,有助于治愈。
选择健康的生活方式,调节胃肠功能,饮食有度,保持大便通畅,保持良好的睡眠及心理状态。
选择健康的生活方式,调节胃肠功能,饮食有度,保持大便通畅,保持良好的睡眠及心理状态。
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你的这种情况考虑是痤疮的情况,不要考虑是内分泌失调导致的,这种情况建议少食辛辣油腻食物,不要熬夜,注意休息,口服药物缓解症。可以口服琥乙红霉素消除炎症,配合使用维生素e调整内分泌,这种情况建议你外用维a酸乳膏,缓解痤疮的情况。
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头皮有痘痘,考虑是由于脂溢性皮炎或者毛囊炎导致的。会有红肿、头皮发痒的症状。与吃油脂食物过多有关,与细菌感染有关
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