Question

脚后跟经常干裂起皮，是什么原因导致的呢？3个原因了解一下

Answer 1

日常生活中有很多人都受到脚底脱皮、干裂的困扰，通常是因为细胞含水量减少使皮肤变得脆弱，加之脚跟部位受摩擦较多，便会出现脚后跟开裂。尤其是天气干燥的时候，空气中的水分减少，不管是面部还是身上的肌肤都很容易起皮，干裂起皮的现象就会频繁发生，不仅严重影响了外观，同时起皮情况严重后还会导致破裂。脚部活动是最频繁的，如果忽视了脚部护理就会得各种毛病，所以了解脚部起皮背后的原因很重要。经常性的脚后跟干裂起皮，当心是 健康 在“呼救”，可能是这3个原因所致，早知道、早受益！

1.缺乏维生素

皮肤形成角质层的过程中需要多种维生素的参与，尤其是维生素E和维生素B，如果体内缺少这两种维生素，那么就会发现自己的皮肤变得很干，脚上的皮肤也是如此。所以为了防止出现脚后跟起皮，平时在饮食方面要多吃水果多饮水，多吃胡萝卜、紫绀兰、西兰花等深色蔬菜，要注意保证维生素的摄入，必要时可以口服补充维生素的药物。另外，晚上用热水泡脚也是不错的方法，泡脚后可以涂抹含有维生素E成分的脚裂膏，涂于脚上裂口处，多按摩有利于脚部吸收。

2.真菌感染

当手或脚受到真菌感染时，不仅会使得皮肤粗糙出现干裂，还可能会导致皮肤瘙痒、脚裂等问题，并伴有皮肤瘙痒、水泡等，这样的情况就需要及时采用药物进行治疗。很多人不知道已经感染了病菌，用手挠后就会感染形成脱皮干裂。一般情况真菌感染跟脚气紧密相关，如果你不注意足部的 健康 ，那么就可能导致真菌感染。有些人喜欢穿太紧的鞋子，这样会使真菌感染引发脚后跟开裂的可能性增加。如果脚后跟经常干裂起皮，要注意补水，让身体避免缺少水分，慢慢改善脚后跟起皮干裂，让人体感觉更加舒适。

3.糖尿病

不 健康 的生活习惯会导致人患上一些慢性疾病，比如糖尿病，而出现了糖尿病之后，就会伴随着一些并发症，比如像糖尿病足，糖尿病足也会导致脚后跟干裂和起皮，这和身体当中的血糖升高有关，这是血糖失控引起皮肤干燥而造成的。在平时应该多吃粗粮，合理控制血糖，从根本上缓解后脚跟开裂的症状。

虽然平时我们的脚都是藏在鞋子里面的，别人不怎么看得到，但是保持足部的清洁和 健康 还是很有必要的。如果不注意呵护可能会导致脚后跟干裂、脚气等情况，这会给我们的生活带来很多不方便，如果不幸出现了这种情况，需及时了解背后的原因并对症下药，注重脚部护理就是对身体最好的呵护。