吃什么水果保养卵巢
女性雌性激素的发源地就是卵巢，女性的卵巢不仅仅影响着女性的身体健康，严重还会影响女性的生殖能力。因此女性朋友们一定要呵护好卵巢的健康。有很多朋友问道：吃什么水果保养卵巢呢?下面就由我详细的给大家介绍下吧。
吃什么水果保养卵巢
1、香蕉。多吃香蕉除了促进肠道的蠕动，便于排便外，也有助于缓解人不好的情绪，促进积极的信息向大脑神经传递，从而有助于调节情绪。而且女性的情绪问题也是影响卵巢功能的关键因素，所以多吃香蕉可以在心理层面上对卵巢有所保护。
2、梨、草莓。梨的果肉中富含水分和矿物质。吃梨不仅可以清肺热、利尿，还有利于补充一定量的天然矿质。这些矿质和水分都十分有利于对卵巢的保养。同时，草莓中特有的一种微量元素在一定的程度上可以增强人们的耐心，从而也对人的情绪起到一定的调节作用。
3、火龙果。火龙果性偏温，除了水果中常有的营养物质外，还含有一定的植物蛋白，另外红肉火龙果还含有丰富的花青素、水溶性膳食纤维、维生素等微量元素。这些元素让火龙果有保养女性卵巢的功能。
4、枣。很多的鲜枣中都含有着维生素，而女性朋友们如果每天摄入九十毫克的维生素，就能够降低患上卵巢疾病的几率，所以应该在平时多吃鲜枣，这样能够避免患上卵巢疾病，而且对身体也是有着很大好处的。
子宫全切后如何保养卵巢
一、避免油腻的食物，进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。术后，患者应该增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力。在肉类方面，患者可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，但记得要吃肉不要光喝汤。此外，还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
二、加强锻炼身体，患者可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。感到精力不足或者欲睡时，可以做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三、调整生理节律，调整作息时间表，合理安排自己的饮食起居。
