晚上吃火龙果好不好
火龙果中的营养很丰富，比一般的一些水果中含有的营养成分要高，在日常的生活中人们常购买火龙果给孩子吃，而且火龙果也是属于凉性水果，味道也是很好的，果汁也是很丰富的，那么 晚上吃火龙果好不好 ？
晚上吃火龙果好不好晚上睡前两小时最好不要吃火龙果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。虽然火龙果堪称“减肥水果”，亲们可别被这个称呼忽悠了。虽然其果肉的葡萄糖不甜，但由于含有的天然葡萄糖容易被吸收，且其糖分比一般水果的要高一些，晚饭后食用非常不利于身材的保持。
夏季是火龙果大量上市的季节，对于吃火龙果的好处，相信很多人都知道一二，吃火龙果的好处有很多，以下就是其最主要的作用。
1、美容抗衰老。在火龙果中含有丰富的花青素，虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有，但属火龙果的含量为最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果经常食用还能提高对脑细胞变性的预防，从而达到抑制痴呆症的作用。
2、熟果尽快食用。火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜，在食用的时候机会没什么特殊的禁忌，只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存，因此购买后最好是能立即食用，这样才能充分吸收其中的营养物质。
火龙果的保健功效火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，火龙果决定了它具有以下几个独特的功效：1、排毒解毒、保护胃壁。2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。3、美白皮肤、养颜。4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
除此之外火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。火龙果在栽培过程中，其果实未见有病虫侵害，因此，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。
营养师提醒：火龙果的果皮也含有非常珍贵的花青素，有氧化自由基和提高免疫力的作用，可以用小刀刮下内层紫色果皮生吃，火龙果是种凉性食物，脸色苍白、四肢无力，经常腹泻的寒性体质不宜多吃。
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