Question

长得丑自卑怎么办

Answer 1

正确认识自己。

自卑是对于自己的评价过低，所以要全面地认识自己，对自己做出合理评价。不能只看到自己的弱点，而看不到自己的优点。

从改变外貌开始

我始终认为：天下无丑女，只有懒女人。所以，第一步，从改变自己的外形开始。如果自己财务状况还可以，那么可以找一个经验丰富的形象顾问，让她陪自己买衣服、做发型等。

如果自己的财务状况不允许，那就开始学化妆。好的化妆技术，可以让自己看起来精神饱满，外形上自然也会加分。

长得丑特别自卑的方法主要有正确认识和评价自己、自我激励、采取积极的自我建议等。

1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，找出自己的优势，树立自信。

2、自我激励：善于用表扬和肯定来建立自信，

3、采取积极的自我建议：相信自己，提高自信心。还要正确比较，在与朋友比较时，要选择与自己各方面相似的人和事。

要调节自身的情绪，治疗精神疾病的最好的老师是自己。日常可以阅读更多励志书籍，调整自身的思维。平时要多吃富含维生素c的食物，可以有效的美白皮肤，尽量不要使用含有刺激性成分的化妆品。