Question

不敢当众讲话怎么办

Answer 1

建议你平时多锻炼，常与朋友同学交流，发表自己的意见和想法，如果要在公众场所说话你可以先自己把想法理理，经常锻炼你就会不紧张，具体方法如下：

第一，立题。把讲话视为回答问题，而所有的问题只有是什么、为什么、怎么办这三种类型，在讲话时提出一个需要展开回答的重要问题（疑问），这个动作就叫做立题。

第二，概括。在回答问题的时候，千万不能把想要表述的答案散乱地进行陈述，而要习惯性地概括提炼成一、二、三点。这样的好处在于，既让思路变得清晰，也让内容更加丰富。

第三，框架。没有框架的讲话不仅讲话的人难于驾驭，听众也容易陷入迷惑。搭建框架的办法就是钻石法则，按公式来讲即：钻石法则=三段论+三点式。

三段论就是把讲话内容分成三段：开头、主体、结尾。开头时提出观点，并且立题；主体部分分成三点回答，这就是三点式；结尾时或总结、或强调、或升华。

不敢当众讲话的原因

一是缺少体验。没有经历过的事情，难免心中没底。如果你没有或者很少当众讲话的经历，你当然会紧张恐惧。这是人的正常心理，不要认为是天生的不行，也不要认为只有你不行。

二是缺少方法。讲话是门技术活。如果你想把话讲好，就必须掌握讲话技术，否则就会感觉讲话失控，对思路缺乏驾驭感，最主要的问题就是找不到话说和说不清楚。

三是缺少练习。即使你知道了讲话的套路，但是没有足够次数与时间的练习，依然无法完美驾驭当众讲话。要做到知行合一需要足够的练习。