一直坚持跑步，对身体有什么好处？
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消耗热量、促进新陈代谢、增强体质和培养意志力
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每天坚持跑步好处多多，可以增加肺活量，提高免疫力，使自己显得更年轻，而且精力更旺盛，而且是自己的整个分身系统。都会发生翻天覆地的变化。
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