Question

高中生讨厌去学校，该怎么控制胡思乱想呢？

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Answer 1

高中生到了高三的时候学习压力是非常大的，到了后期课业，考试太多，作业太多的话，学生非常容易出现厌学情绪，回到家之后可能都不太想去学校，对于学校会有非常强烈的厌恶心理，还容易胡思乱想，遇到这样的情况，学生就要学会自我疏导，要正确的去认识自我，找到合适的学习方法和正确看待学校的方法，要适当的学会释放自己的压力。

一、要正确的认识自己

高中生讨厌去学校并且还容易胡思乱想的时候，一定要正确的去认识自己，自己是讨厌学习还是讨厌学校的制度，又或者是因为自己的能力不够，去了学校之后觉得压力大。当自己出现厌学情绪的时候，肯定是有原因的，有的时候学习压力太大，或者是家长老师的态度给到学生的时候，学生出现这些情绪是难免的，但是学生一定要对自己有一个清楚的认知，遇到困难的时候要努力的去克服，而不是逃避。

二、找到适合学习方法

高中生认真讨厌去学校的时候，先要找出原因，然后就要根据原因对症下药，如果自己总是胡思乱想的话，就要想办法集中自己的注意力，不要总是走神，然后思考一下自己为什么会如此讨厌学校。是因为自己的学习成绩不够好，经常被骂还是学习压力太重，不堪重负，如果经常是到老师责骂的话，可以自己反省，也可以去找老师谈心，如果学习压力太重的话，就主动的释放掉一些，然后凭自己的努力，将成绩提上去，这样压力会小很多。

三、要学会释放压力

高中生可能在高一高二的时候就有非常严重的焦虑情绪，对于高考会有一种莫名的恐惧感，再加上每天高强度的学习难免会有一些松懈，会出现厌学情绪。所以如果不想让自己胡思乱想的话，就要学会释放自己的情绪，放学了之后离开学校可以去运动一下，或者和朋友一起出去聊聊天，散散心，都是释放压力的好方法。

Answer 2

一定要提高自己的学习积极性，然后在上学前一定要做好预习工作，上课要认真听讲，下课要做好复习工作，要多做相关的练习题，还应该处理好人际关系，下课之后可以和朋友或者是同学一起玩，一起交流，一定要制定严格的学习计划，要确定一个最终目标，要付出努力。

Answer 3

首先一定要想一想，现在的生活非常的艰难，社会竞争很激烈，想一想自己能够上学已经是非常幸运了，有很多人都没有上学的机会。

Answer 4

应该和高中生好好的谈谈，可以给高中生培养一个兴趣爱好，不要给高中生太大的压力，这样才能控制好高中生不去胡思乱想。