Question

总是犯困，越睡越困？

Answer 1

越睡越困说明人体内的睡眠-觉醒调节系统出现了问题，人体睡眠-觉醒调节系统是通过调节人体内各种激素水平、神经活动来唤醒人体或者进入睡眠的。越睡越困这种现象就是需要唤醒、清醒的时候，身体却认为还在睡眠，体内的各个器官、系统还是维持着睡眠时的状态，因此感觉没有睡够，还需要继续睡，这与夜间的睡眠质量不高、不良的作息规律、睡觉的环境都有密切的关系。

睡眠质量不高，睡眠压力没有得到充分的释放，会驱使人越睡越困，还想继续睡。不良的作息规律破坏了人体的生物钟，就像倒时差一样，会使人越睡越困，还想继续睡。睡眠环境密闭、缺氧，人在夜晚睡觉时呼出的二氧化碳蓄积，会影响脑细胞代谢，降低神经细胞的兴奋性，抑制皮质活动，从而让人感觉昏昏沉沉，很难清醒。总之，越睡越困，需要具体问题具体分析，如果持续存在，建议到医院找专科医生就诊。

Answer 2

总是犯困，越睡越困，我会觉得像这种情况，有可能是因为季节的原因，毕竟春天人是比较容易疲劳的，是比较容易犯困的。

Answer 3

这犯困的越睡的话越困本来来说的话像一般到了那个春季来说的话就是比较犯困的季节的你越睡的话那个确实来说的话就投了更不清醒的这个人说的话其实睡觉的话可能也就是适当的睡一下的不然这样的话就是睡得天昏地暗的

Answer 4

人的精神状态不好时就容易犯困，要想保持一个清醒的头脑，要合理安排自己的作息时间，和饮食的规律，并经常参加体育活动，增强自身的体质，这样才能对自己的状况有所改善

Answer 5

有些人血液粘稠度比较高，睡眠时血流慢，会导致睡眠过程中脑供血不足加重，大脑的能量不足，也会出现越睡越困的症状。