Question

父母怎么样才能帮助孩子缓解心理压力你知道吗？

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Answer 1

一、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。如何做到这一点，通过听说促学习的这一招，即听孩子想说的，说孩子想听的，走进孩子心里，真正了解孩子的需求。这样，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

二、帮助孩子解决困惑

有些孩子，特别是家教好的孩子，面对同学们的不良活动，比如逃学、作弊、抽烟、抄作业等等，自己不愿意做时，害怕因此而受到嘲笑，感到孤立，困惑时，家长一定要帮孩子解决困惑。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，不能随波逐流，应该有主见、有思想、能够做自己应该做的事。

三、和孩子一起分享自己的经验

父母是孩子的榜样，父母小时侯成长过程中一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时父母是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了，这就是心理学上的共情。

四、培养孩子的自信

培养孩子的自信，自信的孩子才能够有所作为，可以让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行，这是培养孩子自信的好方法。孩子有较强的自信，就会有勇气、胆量和辨别力，就会解决人生中遇到的各种问题。

五、关心孩子的兴趣

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的兴趣，让孩子敢想敢做，这样孩子就不会产生沉重的心理压力，就能够轻松愉快地度过青少年时期。

Answer 2

可以带着孩子听歌旅游，也可以和孩子说一些非常好玩的事情，可以给孩子讲故事，也可以在周末的时候带着孩子买玩具，带着孩子去公园和游乐园。

Answer 3

父母想帮助孩子缓解心理压力，可以给孩子更多自己时间，让他们做自己想做的事情。很多父母如果有时间，可以带孩子出去玩，让孩子放松。教育孩子是需要技巧的，可以买一本相关书籍或者在网络学习教育孩子方式，不要给孩子太大压力，让孩子承受不住。

Answer 4

那么父母就应该平时要多和孩子沟通，而且要多带孩子出去玩，可以说一说，自己的心里话或者安慰自己的孩子。