Question

孩子抑郁焦虑，父母应该怎么做？

Answer 1

孩子出现抑郁的时候难熬的不仅是孩子，父母心里也是一种磨练，那么面对孩子抑郁焦虑甚至自杀，作为父母应该怎么做呢？

学会接纳孩子，给孩子充足的爱

孩子是父母的缩影，跟什么样的人在一起，就会有什么样的人生，同样的，明智的父母培养出来的孩子更容易处理一些问题。学会接纳指父母要学会真正的了解孩子，从孩子的一些外在表现，到内心知道孩子这样做是出于何种需求，是想要引人注意，还是想增加父母对他的陪伴等等都是接纳的表现。

放下与别的家长攀比的功利心

很多上学的孩子抑郁的来源大部分其实是因为学习，特别是每次孩子考试成绩出来之后，激动的反倒不是孩子，而是父母，特别是周末如果家长们互相碰上，讨论的话题永远离不开学习，同样也离不开“别人家的孩子”，当提到自家的孩子的时候家长只有打压的话语。

长期的精神打压会给孩子造成自己做什么都不好的错觉，孩子就会自我否定，慢慢地怀疑自己生存的意义，最终陷入抑郁的死循环，所以，父母要学会鼓励孩子，多给孩子正面的强化和激励，孩子有了目标和动力就会更有信息继续学习。

父母要学会倾听孩子的想法

爸爸妈妈要倾听孩子的心声，了解孩子；一起也要向孩子说心里话，让孩子了解爸爸妈妈的良苦用心。假如你是常常冲击孩子的否定型爸爸妈妈，对孩子抱有过高期望的抱负型爸爸妈妈等，一定要开端学习和改动自己，别再给孩子形成过高的心理担负。

总之，父母是孩子的安全感根据地，自信心的源头，只有父母能充分认识到抑郁焦虑的重要性，孩子才会有信心去战胜抑郁焦虑！