Question

孩子挑食已经成了普遍问题，如何才能根治孩子挑食的坏毛病？





Answer 1

孩子挑食已经成了普遍问题，很多家长为此特别的焦虑与担忧，就担心孩子挑食吃不饱，使得身体免疫力降低，影响孩子的健康发育。那么，如何才能根治孩子挑食的坏毛病？我认为要根治孩子们的挑食坏毛病，可以从以下几点抓起：一是可以给孩子看一些关于挑食不好的故事绘本，让孩子意识到挑食的坏处；二是孩子挑食的时候家长不必再专门去喂饭或者做其他食物，孩子不吃就让他饿着，让他明白挑食的后果；三是可以跟孩子科普挑食的可怕后果，让孩子引起重视。其实孩子挑食主要是现在的条件太好了。

孩子挑食的时候，家长不妨带孩子读一些关于挑食的绘本故事，或者在网上给她找一下关于挑食不好的故事，跟孩子一起看这些故事。很多孩子看了这些故事，都会有所改变。如果孩子还是挑食，家长可以跟孩子多沟通，问孩子挑食的原因。如果孩子真的对某种食物特别抗拒，也不必太过强求，因为有的人就是天生对某些事物敏感，根本受不了它的气味的。

如果孩子就是各种食物都不喜欢吃，只喜欢吃肉或者零食，那么家长就不必专门再去喂饭或者做他爱吃的食物了，让孩子饿几顿，他就会明白挑食的后果了。你也可以给孩子讲述贫穷年代吃不饱饭的事情，让孩子学会忆苦思甜。

你也可以跟挑食的孩子科普这样做的后果，会长不高，可能会生病，让孩子由此引起重视。如果孩子一直不改，可以带孩子去偏远的农村去体验生活，只有让他亲身体验一下那些贫困地区吃不饱穿不暖的生活，他才会真正的学会珍惜。这个方法其实普遍是很管用的。

Answer 2

孩子的成长深受家长、周围环境的影响，因此家长们的自身作则对于纠正孩子挑食具有很大的作用。因此，家长们最好不要在孩子面前评论食物的好坏以及喜好程度，而是应该提供更多的选择给孩子

Answer 3

在日常生活当中，不要给孩子吃太多的零食，要合理的规划孩子的饮食，可以适当的让孩子进行锻炼，消耗自己的体力的，孩子感到饥饿的时候就会吃了。

Answer 4

首先要确定一下孩子挑食的原因，是否和疾病有关，其次要减少零食的摄入，食谱尽量的多样化，多鼓励孩子。